jfid – Jerawat. Yup, itu adalah satu dari sekian banyak musuh alami kulit yang sering bikin kita gemes dan kesal. Banyak dari kita pasti pernah mengalami masalah ini.
Dan ketika jerawat sudah muncul, yang terlintas di pikiran pasti adalah bagaimana cara untuk membasmi mereka secepat kilat.
Tapi, tunggu dulu! Sebelum kita membicarakan seberapa lama proses pembersihan jerawat itu berlangsung, mari kita bahas dulu apa itu jerawat, kenapa mereka muncul, dan apa yang bisa kita lakukan untuk menghadapinya.
Apa Itu Jerawat?
Jerawat, dalam bahasa medis disebut dengan acne vulgaris, adalah kondisi kulit yang ditandai dengan munculnya lesi atau bintik-bintik kecil yang terkadang meradang di kulit wajah, leher, dada, punggung, dan bahkan lengan atas.
Mereka ini bukan cuma masalah kosmetik, tapi bisa bikin kita kehilangan percaya diri, terutama saat mereka muncul di area yang cukup mencolok.
Kenapa Jerawat Muncul?
Ada beberapa alasan kenapa jerawat suka muncul tanpa diundang.
Pertama, produksi minyak berlebihan oleh kelenjar sebasea di kulit.
Minyak berlebih ini bisa menyumbat pori-pori dan membuat bakteri P. acnes, yang biasanya ada di kulit, berkembang biak dengan bahagia di dalamnya.
Kedua, sel kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit juga bisa menyumbat pori-pori.
Ketiga, perubahan hormon juga bisa jadi biang keladi timbulnya jerawat, seperti saat masa pubertas, menstruasi, kehamilan, atau penggunaan pil KB.
Dan terakhir, faktor genetik juga bisa memainkan peran dalam kemunculan jerawat.
Apa yang Bisa Kita Lakukan?
Menghadapi jerawat bisa jadi sesuatu yang bikin pusing.
Tapi jangan khawatir, ada beberapa langkah yang bisa kita ambil untuk mengurangi kemunculan dan merawat kulit kita.
- Cuci Wajah dengan Lembut: Gunakan pembersih wajah yang cocok untuk jenis kulitmu, dan jangan terlalu sering mencuci wajah karena bisa membuat kulit menjadi kering dan justru memicu produksi minyak berlebih.
- Gunakan Produk Non-Komedogenik: Pilihlah produk perawatan kulit yang tidak menyumbat pori-pori (non-komedogenik) agar tidak memperburuk jerawat.
- Hindari Memencet Jerawat: Saya tahu rasanya ingin segera memencet jerawat yang mengganggu itu, tapi ini bisa membuat peradangan dan infeksi semakin parah. Jadi, hindari kebiasaan ini.
- Perhatikan Pola Makan: Makanan dengan kandungan gula dan lemak jenuh tinggi dapat memperburuk jerawat. Coba kurangi konsumsi makanan tersebut dan tambahkan lebih banyak buah-buahan, sayuran, dan air putih ke dalam pola makanmu.
- Konsultasi dengan Ahli Kulit: Jika jerawatmu cukup parah atau tidak kunjung membaik meski sudah mencoba berbagai cara, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kulit atau ahli kecantikan.
