3. Senam Wajah
Senam wajah, atau facial exercise, telah menjadi tren populer dalam perawatan kecantikan.
Gerakan-gerakan sederhana seperti mengangkat pipi,
mengencangkan dahi, dan melatih otot-otot wajah lainnya
dapat membantu menjaga elastisitas kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
Meskipun belum banyak penelitian ilmiah yang mendukung efektivitasnya secara langsung,
banyak orang melaporkan manfaat positif dari rutinitas senam wajah ini.
4. Skincare Berbahan Alami
Ketika memilih produk skincare, penting untuk memperhatikan kandungannya.
Bahan-bahan alami seperti minyak kelapa, hyaluronic acid, retinoid,
atau vitamin C telah terbukti memiliki manfaat besar untuk kulit.
Misalnya, minyak kelapa memiliki sifat pelembap alami yang dapat membantu menjaga kulit tetap lembap dan kenyal.
Sedangkan vitamin C adalah antioksidan yang kuat
yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan polusi.
5. Perlindungan dari Sinar UV
Paparan sinar UV merupakan salah satu faktor utama penuaan kulit.
Oleh karena itu, penting untuk melindungi kulit Anda dengan menggunakan tabir surya setiap hari,
bahkan saat cuaca mendung atau Anda berada di dalam ruangan.
Pilihlah tabir surya dengan SPF minimal 30 dan pilihlah yang tahan air untuk melindungi kulit Anda secara optimal.
