Pilihan Susu untuk Sahur:
Ketika memilih susu untuk sahur, penting untuk mempertimbangkan preferensi dan kebutuhan kesehatan individu.
Berikut adalah beberapa pilihan susu yang umum dikonsumsi selama sahur:
1. Susu Sapi
Susu sapi adalah pilihan klasik yang kaya akan protein dan kalsium.
Kalsium penting untuk kesehatan tulang dan gigi,
sementara protein membantu dalam pemeliharaan jaringan otot.
2. Susu Kedelai
Bagi mereka yang alergi terhadap susu sapi atau yang memilih gaya hidup nabati, susu kedelai adalah alternatif yang baik.
Susu kedelai juga kaya akan protein dan serat,
menjadikannya pilihan yang baik untuk kesehatan jantung.
3. Susu Almond
Susu almond sering dipilih oleh orang-orang yang memperhatikan asupan kalori.
Rendah kalori dan bebas kolesterol, susu almond juga mengandung vitamin E yang baik untuk kesehatan kulit.
