jfid – Seblak adalah salah satu makanan favorit cewek, terutama yang suka pedas.
Makanan khas Bandung ini terbuat dari kerupuk basah yang direbus dengan bumbu rempah dan bahan lain seperti telur, ayam, sosis, bakso, dan sayuran.
Rasanya gurih, pedas, dan bikin ketagihan.Namun, tahukah Anda bahwa seblak juga memiliki dampak negatif bagi kesehatan jika dikonsumsi terlalu sering?
Berikut ini adalah lima bahaya yang bisa ditimbulkan oleh seblak bagi tubuh Anda:
1. Gangguan Pencernaan
Makan seblak berlebihan bisa mengganggu pencernaan, terutama jika rasa pedasnya berlebihan.
Kerupuk yang menjadi bahan utama seblak bisa menyebabkan usus buntu karena sulit dicerna oleh tubuh.
2. Bahaya Sodium
Seblak mengandung sodium yang tinggi dari bumbu dapur yang digunakan.
Jika dikonsumsi berlebihan, sodium bisa memicu berbagai penyakit seperti tekanan darah tinggi atau hipertensi, stroke, gagal jantung, osteoporosis, kanker lambung, penyakit ginjal, batu ginjal, pembengkakan otot jantung, dan pusing.
3. Kerupuk Kurang Matang
Kerupuk yang masih terlalu kenyal tidak bagus untuk proses pencernaan.
Apalagi jika dikonsumsi dengan intensitas tinggi.
4. Sebabkan Diare
Diare bisa terjadi lantaran kelebihan sodium dan karbohidrat.
Bahan-bahan pembuatan seblak seperti cabai atau sambal dalam jumlah yang sangat banyak.
Belum lagi garam, penyedap rasa, dan bumbu lain yang jumlah sodiumnya mungkin melebihi rekomendasi harian.
5. Penyakit Jantung
Dalam jangka panjang, konsumsi sodium berlebih itu bisa memicu penyakit jantung.
Sebagai penutup, meski seblak menjadi favorit banyak cewek, namun sayangnya keseringan makan seblak justru memicu beberapa dampak buruk ini buat kesehatan.
Oleh karena itu, penting untuk selalu menjaga pola makan dan mengonsumsi makanan seperti seblak dengan bijak.
