jfid – Bayi membutuhkan berbagai nutrisi untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka, salah satunya adalah vitamin A.
Vitamin A merupakan salah satu vitamin yang larut dalam lemak dan berperan dalam berbagai fungsi tubuh, seperti penglihatan, pertahanan imun, pertumbuhan tulang, rambut, gigi, dan kuku, serta kesehatan organ-organ vital.
Namun, bayi tidak dapat memproduksi vitamin A sendiri, sehingga harus mendapatkannya dari sumber makanan atau suplemen.
Menurut WHO, bayi berusia 6 hingga 11 bulan membutuhkan 30 mg vitamin A per hari, sedangkan anak-anak berusia 1 hingga 5 tahun membutuhkan 60 mg vitamin A per hari.
Vitamin A harus diberikan setiap 4 hingga 6 bulan sekali untuk memenuhi kebutuhan tubuh.
Lalu, apa saja manfaat vitamin A untuk bayi? Berikut ini beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari pemberian vitamin A pada bayi.
Seperti yang dijelaskan oleh Halodoc, sebuah aplikasi kesehatan yang menyediakan layanan konsultasi dokter dan informasi kesehatan.
1. Membantu Pertumbuhan Tulang
Vitamin A tidak hanya dibutuhkan untuk kesehatan mata, tetapi juga untuk pembentukan tulang.
Vitamin A membantu sel-sel tubuh dalam proses osteogenesis, yaitu pembentukan jaringan tulang baru.
Dengan demikian, vitamin A dapat membantu bayi tumbuh lebih tinggi dan kuat.
2. Membantu Pertumbuhan Rambut, Gigi, dan Kuku
Vitamin A juga berperan dalam pertumbuhan rambut, gigi, dan kuku yang sehat.
Vitamin A membantu tubuh memproduksi zat keratin, yaitu protein yang menjadi komponen utama dari rambut, gigi, dan kuku.
Tanpa vitamin A, rambut, gigi, dan kuku bayi bisa menjadi rapuh, kering, dan mudah patah.
3. Membantu Kesehatan Organ-Organ Vital
Vitamin A juga penting untuk menjaga kesehatan organ-organ vital, seperti ginjal, paru-paru, jantung, pankreas, hati, dan organ reproduksi.
Vitamin A membantu melindungi sel-sel organ-organ tersebut dari kerusakan akibat radikal bebas, infeksi, atau peradangan.
Vitamin A juga membantu proses metabolisme dan detoksifikasi di hati.
4. Membantu Kesehatan Mata dan Penglihatan
Vitamin A merupakan salah satu nutrisi yang paling dikenal untuk kesehatan mata dan penglihatan.
Vitamin A membantu membentuk pigmen yang sensitif terhadap cahaya di retina, yaitu bagian mata yang mengirimkan sinyal ke otak.
Vitamin A juga membantu menjaga kelembaban mata dan mencegah mata kering.
Tanpa vitamin A, bayi bisa mengalami rabun senja, yaitu kesulitan melihat di malam hari atau dalam kondisi cahaya redup.
5. Membantu Pertahanan Imun dan Mencegah Campak
Vitamin A juga berperan dalam sistem kekebalan tubuh, yaitu sistem yang melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
Vitamin A membantu memproduksi sel darah putih, yaitu sel yang bertugas melawan kuman, virus, atau bakteri yang masuk ke tubuh.
Vitamin A juga membantu menjaga kesehatan selaput lendir, yaitu lapisan tipis yang melapisi saluran pernapasan, pencernaan, dan kemih.
Salah satu penyakit yang bisa dicegah dengan vitamin A adalah campak, yaitu penyakit menular yang ditandai dengan demam, batuk, pilek, dan ruam merah di kulit.
Campak bisa menjadi fatal jika tidak ditangani dengan baik, terutama pada bayi dan anak-anak.
Penyakit campak dan kekurangan vitamin A seringkali berhubungan, sehingga pemberian vitamin A bisa membantu mencegah komplikasi campak.
Itulah beberapa manfaat vitamin A untuk bayi yang perlu diketahui oleh para orang tua.
Vitamin A bisa didapatkan dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, bayam, brokoli, telur, hati, susu, dan keju.
Namun, jika bayi belum bisa mengonsumsi makanan padat, maka bisa diberikan suplemen vitamin A sesuai dengan dosis yang ditentukan oleh dokter.
Untuk konsultasi lebih lanjut mengenai pemberian vitamin A atau vitamin lainnya untuk bayi, bisa menghubungi dokter anak melalui Halodoc.
Cukup download aplikasi Halodoc di smartphone dan pilih layanan konsultasi dokter yang diinginkan.
Selain itu, Halodoc juga menyediakan berbagai informasi kesehatan yang akurat dan terpercaya.
