1 cangkir popcorn
1/2 cangkir cranberry kering
1/4 cangkir kacang almond cincang
1/4 cangkir biji labu
1 sendok makan madu
Cara membuat:
Campurkan semua bahan dalam mangkuk besar.
Simpan dalam wadah kedap udara di kulkas.
3. Smoothie Buah dan Sayuran
Bahan-bahan:
1 pisang beku
1/2 cangkir bayam
1/2 cangkir yoghurt rendah lemak
1/2 cangkir susu almond
1 sendok makan chia seed
Cara membuat:
Campurkan semua bahan dalam blender dan haluskan hingga teksturnya lembut.
Sajikan segera.
Tips Menikmati Cemilan Sehat Tanpa Gula dan Kaya Serat
Makanlah cemilan dengan perlahan: Nikmati rasa alaminya.
Minumlah air putih yang cukup: Ini membantu pencernaan.
Hindari makan cemilan berlebihan: Selalu kontrol porsi Anda.
Buatlah cemilan sendiri: Ini memungkinkan Anda mengontrol bahan-bahan dan memastikan cemilan tersebut bebas gula dan kaya serat.
Penutup
Cemilan sehat tanpa gula dan kaya serat merupakan pilihan tepat untuk menjaga kesehatan dan mencapai gaya hidup seimbang.
Dengan berbagai pilihan dan resep yang mudah, Anda dapat menikmati camilan lezat dan bergizi tanpa rasa bersalah.
Ingatlah untuk selalu membaca label informasi gizi, memilih cemilan alami, dan memvariasikan pilihan cemilan Anda. Selamat mencoba!
