jfid – Gamis adalah salah satu pilihan busana muslim yang banyak diminati oleh wanita Indonesia.
Selain menutup aurat, gamis juga bisa memberikan kesan elegan dan modis.
Namun, bagi Anda yang memiliki berat badan 60-80 kg, mungkin Anda merasa kesulitan menemukan gamis yang cocok untuk tubuh Anda. Apakah Anda salah satunya?
Jangan khawatir, karena saat ini banyak gamis ukuran jumbo yang bisa Anda kenakan.
Anda bisa tetap tampil cantik dan percaya diri dengan gamis yang sesuai dengan bentuk tubuh Anda.
Ada beberapa tips dan trik dalam memilih gamis plus size yang bagus untuk orang gemuk, seperti pemilihan warna, motif, bahan, dan model gamis.
Di artikel ini, kami akan memberikan rekomendasi 6 gamis ukuran jumbo yang bisa membuat Anda lebih percaya diri.
Kami juga akan memberikan cara menghitung berat badan ideal Anda dengan menggunakan kalkulator BMI. Simak sampai habis, ya!
Cara Menghitung Berat Badan Ideal dengan Kalkulator BMI
Sebelum memilih gamis ukuran jumbo, ada baiknya Anda mengetahui berat badan ideal Anda.
Salah satu cara yang mudah dan praktis adalah dengan menggunakan kalkulator BMI (Body Mass Index) atau indeks massa tubuh.
BMI adalah ukuran yang menghitung rasio antara berat badan dan tinggi badan Anda.
Untuk menghitung BMI Anda, Anda bisa menggunakan rumus berikut:
BMI = berat badan (kg) / (tinggi badan (m) x tinggi badan (m))
Contohnya, jika Anda memiliki berat badan 70 kg dan tinggi badan 160 cm, maka BMI Anda adalah:
BMI = 70 / (1,6 x 1,6) = 27,3
Setelah mendapatkan nilai BMI Anda, Anda bisa mengetahui kategori berat badan Anda dengan tabel berikut:
BMI
Kategori
Kurang dari 18,5
Kurus
18,5 – 24,9
Normal
25 – 29,9
Gemuk
30 atau lebih
Obesitas
Dari contoh di atas, Anda termasuk dalam kategori gemuk.
Jika Anda ingin mencapai berat badan ideal, Anda bisa menurunkan berat badan Anda dengan cara yang sehat, seperti mengatur pola makan dan berolahraga secara teratur.
Namun, perlu diingat bahwa BMI bukanlah ukuran yang sempurna untuk menilai kesehatan Anda.
Ada faktor-faktor lain yang juga berpengaruh, seperti usia, jenis kelamin, genetik, dan komposisi tubuh.
Oleh karena itu, Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih tepat.
