jfid – Dagu berlipat atau double chin adalah salah satu masalah estetika yang kerap mengganggu penampilan dan rasa percaya diri.
Tumpukan lemak di bawah dagu ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kelebihan berat badan, penuaan, hingga genetik.
Lantas, bagaimana cara menghilangkan lemak di dagu yang ampuh dan efektif?
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi double chin, baik yang alami maupun medis.
Namun, sebelum memilih cara yang sesuai, ada baiknya mengetahui terlebih dahulu penyebab utama dari lemak di dagu.
Penyebab Lemak di Dagu
Lemak di dagu bisa terbentuk karena beberapa hal, antara lain:
Kelebihan berat badan.
Ini adalah penyebab paling umum dari double chin. Jika tubuh memiliki lemak berlebih, maka lemak tersebut bisa menumpuk di mana saja, termasuk di bawah dagu.
Oleh karena itu, menurunkan berat badan bisa menjadi salah satu cara menghilangkan lemak di dagu.
Penuaan
Seiring bertambahnya usia, kulit dan otot di wajah akan mengalami penurunan elastisitas dan kekencangan. Hal ini bisa membuat kulit di bawah dagu menjadi kendur dan berlipat.
Selain itu, penuaan juga bisa menyebabkan penurunan produksi kolagen dan elastin, yang berperan dalam menjaga kesehatan dan kekenyalan kulit.
Genetik
Ada beberapa orang yang memiliki struktur tulang rahang yang kurang menonjol atau leher yang pendek, sehingga membuat dagu lebih mudah berlipat.
Selain itu, ada pula faktor keturunan yang bisa memengaruhi kemungkinan seseorang memiliki double chin, misalnya riwayat obesitas atau kulit kendur di keluarga.
Postur tubuh
Cara duduk atau berdiri yang buruk bisa mempengaruhi bentuk dagu. Jika sering menundukkan kepala atau membungkuk, maka otot di leher dan dagu bisa menjadi lemah dan kendur.
Hal ini bisa membuat lemak lebih mudah menumpuk di bawah dagu.
Cara Menghilangkan Lemak di Dagu
Setelah mengetahui penyebabnya, berikut adalah beberapa cara menghilangkan lemak di dagu yang bisa dicoba, sesuai dengan kondisi dan kebutuhan masing-masing:
Senam dagu
Ini adalah cara yang paling mudah dan murah untuk menghilangkan lemak di dagu. Senam dagu adalah gerakan-gerakan yang bertujuan untuk melatih dan mengencangkan otot di sekitar dagu.
Ada beberapa jenis senam dagu yang bisa dilakukan, seperti meluruskan rahang, mencium langit-langit, meregangkan lidah, dan meregangkan leher.
Senam dagu bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja, asalkan dilakukan secara rutin dan benar.
Diet sehat
Jika lemak di dagu disebabkan oleh kelebihan berat badan, maka menurunkan berat badan bisa menjadi solusinya.
Diet sehat adalah cara menurunkan berat badan yang sehat dan aman, tanpa efek samping yang berbahaya.
Diet sehat berarti mengonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang, serta menghindari makanan yang tinggi lemak, gula, dan kalori.
Selain itu, diet sehat juga harus disertai dengan minum air putih yang cukup, karena dehidrasi bisa membuat lemak lebih terlihat di wajah.
Olahraga rutin
Selain diet sehat, olahraga rutin juga penting untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak di tubuh, termasuk di dagu.
Olahraga bisa membakar kalori dan lemak, serta meningkatkan metabolisme tubuh.
Jenis olahraga yang bisa dilakukan adalah olahraga kardio, seperti lari, bersepeda, atau berenang.
Olahraga ini bisa dilakukan minimal 30 menit setiap hari, sesuai dengan kemampuan dan kondisi tubuh.
Suntik botox
Ini adalah salah satu cara medis untuk menghilangkan lemak di dagu. Suntik botox adalah prosedur yang menggunakan zat botulinum toxin untuk menghambat kontraksi otot.
Suntik botox bisa menghilangkan lemak di dagu dengan cara mengurangi ukuran otot di bawah dagu, sehingga membuat dagu terlihat lebih tirus dan kencang.
Suntik botox biasanya dilakukan oleh dokter ahli kecantikan, dengan biaya yang bervariasi tergantung pada jumlah dan lokasi suntikan.
Sedot lemak
Ini adalah cara medis lain yang bisa menghilangkan lemak di dagu secara permanen.
Sedot lemak adalah prosedur bedah yang menggunakan alat khusus untuk menghisap lemak dari bawah kulit.
Sedot lemak bisa menghilangkan lemak di dagu dengan cara mengeluarkan lemak yang menumpuk di bawah dagu, sehingga membuat dagu terlihat lebih rata dan tirus.
Sedot lemak biasanya dilakukan oleh dokter bedah plastik, dengan biaya yang cukup mahal dan risiko komplikasi yang harus diperhatikan.
Tanam benang
Ini adalah cara medis alternatif yang bisa menghilangkan lemak di dagu tanpa operasi.
Tanam benang adalah prosedur yang menggunakan benang khusus yang dimasukkan ke bawah kulit untuk mengangkat dan mengencangkan kulit.
Tanam benang bisa menghilangkan lemak di dagu dengan cara menarik kulit yang kendur di bawah dagu, sehingga membuat dagu terlihat lebih tirus dan kencang.
Tanam benang biasanya dilakukan oleh dokter ahli kecantikan, dengan biaya yang lebih terjangkau dan risiko yang lebih rendah daripada sedot lemak.
Facelift
Ini adalah cara medis terakhir yang bisa menghilangkan lemak di dagu secara drastis. Facelift adalah prosedur bedah yang menggunakan pisau bedah untuk memotong dan mengencangkan kulit wajah.
Facelift bisa menghilangkan lemak di dagu dengan cara mengangkat kulit yang kendur di bawah dagu, sehingga membuat dagu terlihat lebih tirus dan kencang.
Facelift biasanya dilakukan oleh dokter bedah plastik, dengan biaya yang sangat mahal dan risiko yang sangat tinggi.
Itulah berbagai cara menghilangkan lemak di dagu yang bisa dipilih sesuai dengan penyebab, kebutuhan, dan kemampuan masing-masing.
Namun, sebelum memutuskan untuk melakukan cara medis, ada baiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk mengetahui manfaat, risiko, dan efek samping yang mungkin terjadi.
Selain itu, jangan lupa untuk tetap menjaga kesehatan dan kebersihan kulit wajah, agar terhindar dari masalah kulit lainnya.
