3. Meningkatkan Sistem Imun
Susu mengandung berbagai vitamin dan mineral yang esensial untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin A, B12, D, dan seng adalah beberapa di antaranya.
Kehadiran nutrisi-nutrisi ini membantu tubuh melawan infeksi
dan penyakit yang mungkin terjadi selama bulan puasa, menjaga kesehatan tubuh tetap optimal.
4. Menjaga Keseimbangan Cairan Tubuh
Kandungan air dalam susu membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh,
Suatu hal yang sangat penting terutama saat berpuasa.
Tubuh cenderung kehilangan banyak cairan melalui keringat dan urin selama puasa,
dan minum susu saat sahur dapat membantu mengatasi risiko dehidrasi.
Dengan demikian, memilih untuk menyertakan susu dalam menu sahur bukanlah sekadar sebuah kebiasaan,
melainkan keputusan yang bijak untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan selama bulan suci.
Dengan nutrisi lengkap, energi yang tahan lama, kemampuan untuk memperkuat sistem imun,
dan kontribusi dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh,
susu telah membuktikan dirinya sebagai pilihan yang sangat tepat untuk sahur.
Jadi, jangan ragu untuk memasukkan susu dalam daftar menu sahur Anda,
dan nikmati manfaatnya sepanjang bulan Ramadan!
