jfid – Nonton film termasuk aktivitas yang digemari banyak orang, terutama saat liburan atau waktu luang.
Selain menghibur, ternyata menonton film, terutama film horor, memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan kita.
Berikut adalah lima manfaat menonton film horor yang mungkin belum banyak diketahui:
1. Meningkatkan Kreativitas
Film horor seringkali dipenuhi dengan teka-teki dan alur cerita yang membuat penonton terus berpikir.
Ketegangan dan adrenalin yang timbul saat menonton film horor merangsang pelepasan neurotransmitter di otak, yang pada gilirannya meningkatkan aktivitas otak dan mendorong kreativitas.
Otak kita diajak untuk menganalisis dan mencari solusi dari situasi yang menakutkan, sehingga membantu meningkatkan kemampuan berpikir kreatif.
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Menonton film horor ternyata bisa membakar kalori, lho! Menurut penelitian dari University of Westminster, ketegangan yang muncul saat menonton film horor dapat meningkatkan detak jantung dan membuat tubuh membakar lebih banyak kalori.
Ini mirip dengan efek olahraga ringan seperti berjalan cepat atau angkat beban.
Jadi, menonton film horor bisa jadi cara seru untuk membakar kalori tambahan.
3. Meredakan Stres
Menonton film adalah salah satu cara terbaik untuk melepaskan stres dan melarikan diri sejenak dari rutinitas sehari-hari.
Film horor, dengan ketegangannya, dapat meningkatkan suasana hati dengan cara yang unik.
Ketika kita merasa takut dan kemudian merasakan lega setelah ketakutan tersebut berakhir, tubuh kita melepaskan hormon endorfin yang membuat kita merasa lebih baik dan rileks.
4. Mengukur Kadar Rasa Takut
Film horor sering dijadikan uji nyali oleh banyak orang.
Menonton film horor dapat membantu kita mengetahui seberapa besar ketakutan yang bisa kita hadapi.
Menghadapi ketakutan di lingkungan yang terkendali seperti menonton film bisa memberikan kepuasan tersendiri dan membantu kita mengelola rasa takut dalam kehidupan nyata.
5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Ketegangan dan adrenalin yang timbul saat menonton film horor dapat meningkatkan sirkulasi darah dan produksi sel darah putih.
Hal ini berdampak positif pada sistem kekebalan tubuh kita.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa respon tubuh terhadap ketegangan ini dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga kita lebih tahan terhadap penyakit.
Kenapa Menonton Film Horor Bisa Menyenangkan?
Banyak orang merasa takut menonton film horor, namun ada juga yang menikmatinya.
Menurut Wes Craven, sutradara terkenal film horor seperti “A Nightmare on Elm Street” dan “Scream”, menonton film horor justru dapat membantu melepaskan ketegangan emosional.
Ketika kita dihadapkan pada hal-hal menakutkan di film, kita bisa melepaskan ketakutan yang selama ini tersimpan dalam diri kita.
Film Horor dan Kesehatan Mental
Beberapa studi mengungkapkan bahwa menonton film horor bisa bermanfaat untuk kesehatan mental.
Film horor membantu kita mengatasi kecemasan dan stres dengan cara yang aman dan terkendali.
Ketika kita melihat tokoh di film menghadapi situasi menakutkan, kita belajar untuk menghadapi ketakutan kita sendiri.
Studi Terbaru
Penelitian dari University College London menunjukkan bahwa menonton film, termasuk film horor, bisa dianggap sebagai bentuk latihan kardio ringan.
Detak jantung yang meningkat saat menonton film dapat meningkatkan kesehatan otak dan fokus.
Hal ini sejalan dengan studi lain yang menyatakan bahwa film horor dapat membantu meredakan kecemasan dan stres.
Menonton film horor bukan hanya tentang ketakutan dan adrenalin, tetapi juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan fisik dan mental.
Dari meningkatkan kreativitas hingga membantu menurunkan berat badan, film horor menawarkan lebih banyak keuntungan daripada yang kita kira.
Jadi, jika kamu mencari alasan untuk menonton film horor berikutnya, ingatlah manfaat-manfaat ini dan nikmati setiap ketegangan yang ada!
