Bubur beras atau sereal yang diencerkan adalah sumber karbohidrat yang baik dan mudah dicerna bagi bayi usia 7 bulan. Anda dapat menggunakan beras biasa atau beras organik khusus bayi yang telah dihaluskan menjadi bubur lembut.
Sereal bayi juga merupakan pilihan yang bagus karena sering diperkaya dengan zat besi dan nutrisi lain yang penting untuk pertumbuhan.
Memperkenalkan bubur atau sereal pada menu MPASI si kecil juga bisa membantu dalam mempersiapkan mereka untuk makanan padat yang lebih kompleks di masa depan. Pastikan untuk memilih produk yang rendah gula tambahan dan bebas bahan pengawet atau pewarna buatan.
3. Oatmeal dengan Campuran Buah
Oatmeal adalah makanan yang kaya serat dan nutrisi penting lainnya. Pada usia 7 bulan, Anda bisa mencoba memasukkan oatmeal yang diencerkan dengan susu ASI atau formula ke dalam menu MPASI si kecil. Tambahan buah seperti pisang, stroberi, atau blueberry dapat memberikan rasa manis alami dan meningkatkan kandungan nutrisinya.
Mengenalkan oatmeal pada menu MPASI juga dapat membantu dalam membangun kebiasaan makan sehat yang baik sejak dini. Pastikan untuk memilih oatmeal yang tidak mengandung gula tambahan dan memperhatikan reaksi bayi terhadapnya.
