jfid – Menghilangkan lemak tubuh bisa menjadi tantangan besar, terutama ketika kita terjebak dalam pola makan yang kurang sehat. Namun, dengan mengadopsi gaya makan clean eating, Anda bisa mendapatkan hasil yang signifikan.
Clean eating berarti mengonsumsi makanan utuh yang minim proses, rendah gula tambahan, dan bebas dari lemak jahat.
Mengapa Clean Eating?
Clean eating bukan hanya tentang menurunkan berat badan, tetapi juga tentang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Makanan yang tidak diproses kaya akan nutrisi penting seperti serat, vitamin, dan mineral yang dapat membantu tubuh Anda berfungsi dengan optimal.
Clean eating juga membantu mengurangi konsumsi bahan tambahan makanan yang sering kali dapat menyebabkan inflamasi dan berbagai masalah kesehatan.
