jfid- Ed Sheeran, penyanyi dan penulis lagu terkenal asal Inggris, tak hanya memukau dengan suaranya yang merdu, tapi juga dengan transformasi tubuhnya yang luar biasa.
Pada tahun 2020, Ed mengejutkan publik dengan penampilannya yang jauh lebih ramping setelah berhasil menurunkan berat badan hingga 32 kg.
Perjalanan diet Ed Sheeran menjadi inspirasi banyak orang, menunjukkan bahwa diet sehat dan berkelanjutan dapat menghasilkan penurunan berat badan yang drastis.
Artikel ini akan mengupas tuntas tentang diet Ed Sheeran, mulai dari latar belakangnya, pola makan, program latihan, hingga tips-tips yang bisa dipelajari.
Latar Belakang Diet Ed Sheeran
Ed Sheeran memiliki riwayat berat badan yang naik turun. Di masa remajanya, ia sempat mengalami obesitas dengan berat badan mencapai 95 kg.
Kebiasaan makan tidak sehat, seperti kecanduan chicken wings selama 1,5 tahun, menjadi salah satu faktor utama kenaikan berat badannya.
Pada tahun 2015, Ed mulai serius untuk menurunkan berat badan. Ia sempat mencoba berbagai jenis diet, seperti diet tanpa karbohidrat, namun hasilnya tidak memuaskan.
Akhirnya, pada tahun 2018, Ed menemukan pola makan dan program latihan yang tepat untuknya dan berhasil mencapai berat badan idealnya.
Rahasia Diet Ed Sheeran
Diet Ed Sheeran tidak didasarkan pada program instan atau ekstrem, melainkan pada pola makan sehat dan seimbang serta program latihan yang konsisten.
Berikut beberapa kunci utama diet Ed Sheeran:
