jfid – Ramadhan telah tiba, tapi bukan berarti kulit harus ikut berpuasa dari kilau dan kesehatan.
Bagi para wanita yang telah memasuki usia 40 tahun ke atas, merawat kulit agar tetap segar dan bercahaya membutuhkan perhatian ekstra.
Jangan panik, karena kami punya 5 tips sederhana yang bisa kamu terapkan selama bulan suci ini.
1. Hidrasi Maksimal
Menjaga hidrasi kulit adalah kunci utama untuk mendapatkan tampilan yang segar dan bersinar. Pastikan kamu minum minimal 8 gelas air putih setiap hari.
Di bulan Ramadhan, atur jadwal minummu dengan bijak, dari waktu berbuka hingga sahur.
Tambahan juga asupan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya akan kadar air untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam.
2. Perhatikan Asupan Makanan
Hindari makanan yang berpotensi membuat kulit kusam seperti makanan berminyak, berlemak, dan manis.
Lebih baik ganti dengan makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan protein.
Pastikan asupan vitamin C dan E juga tercukupi untuk membantu proses regenerasi kulit.
3. Rutin Membersihkan Wajah
Meski dalam kondisi berpuasa, jangan pernah lewatkan rutinitas membersihkan wajahmu.
Lakukan pembersihan wajah dua kali sehari, di pagi dan malam hari. Gunakan produk pembersih wajah yang lembut dan sesuai dengan jenis kulitmu.
Jangan lupa, lakukan double cleansing di malam hari untuk memastikan semua kotoran dan makeup terangkat sempurna.
