36 Buah Mengandung Protein Tinggi yang Bikin Tubuh Ibu-Ibu Makin Segar dan Sehat

Alvin Karunia By Alvin Karunia
8 Min Read
36 Buah Mengandung Protein Tinggi yang Bikin Tubuh Ibu-Ibu Makin Segar dan Sehat
36 Buah Mengandung Protein Tinggi yang Bikin Tubuh Ibu-Ibu Makin Segar dan Sehat
- Advertisement -

Markisa mengandung sekitar 3,5 gram protein dalam 100 gram buahnya. Buah ini juga kaya akan vitamin C, vitamin A, kalium, kalsium, dan magnesium.

Kelapa:

Daging buah kelapa mengandung sekitar 3,3 gram protein per 100 gram.

Cempedak:

Ad image

Cempedak mengandung protein sebanyak 3 gram dalam 100 gram buah.

Durian:

Durian mengandung protein sebanyak 2,5 gram per 100 gram buah.

Naga Merah:

- Advertisement -
Share This Article