36 Buah Mengandung Protein Tinggi yang Bikin Tubuh Ibu-Ibu Makin Segar dan Sehat

Alvin Karunia By Alvin Karunia
8 Min Read
36 Buah Mengandung Protein Tinggi yang Bikin Tubuh Ibu-Ibu Makin Segar dan Sehat
36 Buah Mengandung Protein Tinggi yang Bikin Tubuh Ibu-Ibu Makin Segar dan Sehat
- Advertisement -

Jambu Biji:

Buah ini mengandung sekitar 0,9 gram protein per 100 gramnya. Selain itu, jambu biji juga kaya akan vitamin C, kalsium, dan fosfor.

Alpukat:

Alpukat mengandung sekitar 0,9 gram protein per 100 gram. Buah ini juga kaya akan vitamin C, vitamin B3, kalium, dan natrium.

Ad image

Nangka:

Nangka mengandung protein sebanyak 1,2 gram per 100 gramnya. Buah ini juga kaya akan tembaga, kalium, zink, vitamin C, dan beta karoten.

Kiwi:

Kiwi mengandung protein sekitar 1,4 gram per 100 gramnya. Buah ini juga kaya akan zat besi, vitamin K, kalsium, dan serat.

Markisa:

- Advertisement -
Share This Article