jfid – Siapa yang tidak mengagumi kecantikan wanita Jepang? Kulit mereka terkenal dengan kehalusan, kekenyalan, dan kebebasan dari noda.
Namun, rahasia di balik kulit yang tampak sempurna ini tidaklah misterius.
Wanita Jepang telah menjalani serangkaian perawatan dan gaya hidup yang disiplin untuk mempertahankan kecantikan alami mereka.
1. Gunakan Produk Pembersih Wajah yang Sesuai dengan Jenis Kulit
Perawatan kulit yang baik dimulai dengan membersihkan wajah secara tepat.
Wanita Jepang menggunakan produk pembersih yang sesuai dengan jenis kulit mereka.
Misalnya, untuk kulit berminyak, mereka mungkin memilih pembersih yang mengandung bahan-bahan seperti asam salisilat, sementara untuk kulit kering, mereka cenderung menggunakan pembersih yang lebih lembut dengan kandungan pelembap.
2. Gunakan Sunscreen Setiap Hari, Minimal SPF 30
Paparan sinar matahari adalah salah satu faktor utama penuaan kulit.
Untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV, wanita Jepang menggunakan tabir surya setiap hari, bahkan di musim dingin atau saat berada di dalam ruangan.
Mereka memilih tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk melindungi kulit dari sinar UVB dan UVA yang merusak.
3. Konsumsi Makanan yang Sehat dan Bergizi
Kulit yang sehat tidak hanya didapat dari perawatan luar, tetapi juga dari apa yang Anda konsumsi.
Wanita Jepang dikenal dengan pola makan yang seimbang, kaya akan ikan, sayuran, buah-buahan, dan makanan kaya antioksidan lainnya.
Mereka juga menghindari makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh, yang dapat menyebabkan peradangan dan mempengaruhi kesehatan kulit.
4. Minum Air Putih yang Cukup, Minimal 8 Gelas per Hari
Air adalah kunci untuk hidrasi yang baik, dan wanita Jepang sangat menyadarinya.
Mereka memastikan untuk minum minimal 8 gelas air putih setiap hari untuk menjaga kulit tetap lembap dan terhidrasi dengan baik.
5. Gunakan Pelembab Secara Rutin
Pelembab merupakan langkah penting dalam perawatan kulit harian.
Wanita Jepang menggunakan pelembab secara rutin, baik di pagi hari sebelum menggunakan makeup maupun di malam hari sebelum tidur.
Pelembab membantu menjaga kelembapan kulit dan melindungi dari faktor-faktor eksternal yang dapat merusak kulit.
6. Lakukan Eksfoliasi Wajah dan Tubuh Secara Rutin
Eksfoliasi adalah cara efektif untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dan merangsang regenerasi sel kulit baru.
Wanita Jepang melakukan eksfoliasi wajah dan tubuh secara rutin, menggunakan produk yang lembut dan tidak mengiritasi kulit.
