jfid – Wortel, si kecil berwarna oranye yang sering diabaikan di toko buah,
ternyata menyimpan keajaiban kesehatan yang luar biasa, terutama untuk kesehatan mata Anda.
Dengan kandungan vitamin A yang kaya, terutama dalam bentuk beta-karoten,
jus wortel menjadi pilihan terbaik untuk menjaga penglihatan tetap tajam
dan melindungi mata dari berbagai masalah serius.
1. Meningkatkan Kesehatan Mata yang Optimal
Vitamin A yang terdapat dalam wortel, khususnya beta-karoten,
berperan penting dalam menjaga kesehatan mata.
Beta-karoten diubah menjadi vitamin A dalam tubuh,
yang kemudian membantu dalam pembentukan pigmen retina
yang diperlukan untuk penglihatan yang baik, terutama dalam kondisi cahaya redup.
Selain itu, wortel juga mengandung lutein, sejenis antioksidan yang melindungi mata
dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan radikal bebas.
2. Perisai Pelindung Mata yang Kuat
Tidak hanya memperbaiki penglihatan, vitamin A dalam wortel juga bertindak sebagai perisai pelindung bagi mata Anda.
Dengan mengonsumsi jus wortel secara teratur,
Anda dapat mengurangi risiko terkena masalah serius seperti degenerasi makula, katarak, glaukoma, dan xerophthalmia.
