Dengarkan dengan Penuh Perhatian
Mendengarkan secara aktif adalah kunci utama.
Fokus sepenuhnya pada pasangan, tunjukkan bahwa kamu ada di sana untuk mendengarkan ceritanya.
Validasi Emosinya
Beri pengakuan atas perasaannya dengan mengatakan sesuatu seperti, “Aku mengerti bahwa ini sulit bagimu.
” Validasi emosional akan membuatnya merasa didengar dan dipahami.
Tawarkan Kenyamanan Fisik
Pelukan hangat atau sentuhan lembut dapat memberikan dukungan yang besar pada pasangan di saat-saat sulit seperti ini.
Buka Pintu Komunikasi
Ajukan pertanyaan dengan lembut seperti, “Apakah kamu ingin berbicara tentang hal ini?”
untuk memperluas ruang untuk ekspresi perasaan.
Berikan Ruang yang Dibutuhkan
Jika pasangan meminta waktu untuk sendirian, hargai keinginannya.
Memberikan ruang adalah tindakan penghormatan pada emosinya.
