Oatmeal merupakan sumber serat yang kaya dan cocok untuk sarapan yang cepat dan sehat. Anda dapat meningkatkan rasa dan nutrisinya dengan menambahkan potongan pisang matang dan beberapa potongan buah segar seperti stroberi, blueberry, atau kiwi. Untuk memberikan rasa manis alami, tambahkan sedikit madu atau maple syrup.
Daftar Isi
2. Sandwich Sayur Panggang
Sandwich sayur panggang adalah pilihan yang fantastis untuk makan siang yang sehat dan memuaskan. Ambil beberapa irisan sayuran seperti paprika, zucchini, dan terong, lalu panggang dengan sedikit minyak zaitun, garam, dan merica.
Letakkan di antara dua irisan roti gandum bersama keju rendah lemak dan selada segar untuk hidangan yang ringan dan lezat.
