jfid – Bagi penderita kanker usus besar, menjaga asupan makanan adalah salah satu langkah penting dalam mendukung perawatan dan pemulihan.
Berbagai jenis makanan dapat membantu memperkuat sistem imun tubuh dan mengurangi gejala yang kerap dialami pasien kanker.
Sebaliknya, beberapa makanan perlu dihindari untuk mencegah perburukan kondisi.
Pola Makan yang Direkomendasikan untuk Penderita Kanker Usus Besar
Menurut Hello Sehat, penderita kanker usus besar disarankan untuk banyak mengonsumsi sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian karena kandungan vitamin, serat, dan antioksidan yang mendukung tubuh melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel.
Sumber protein, seperti ayam tanpa lemak dan ikan yang tinggi omega-3, sangat baik karena dapat mengurangi inflamasi dan memperbaiki sel tubuh.
Sementara itu, Alodokter menyoroti pentingnya makanan yang tinggi serat. Serat tidak hanya melancarkan pencernaan tetapi juga membantu membuang zat beracun dalam tubuh, sehingga menurunkan risiko komplikasi.
Buah seperti apel, pisang, dan jeruk adalah pilihan tepat untuk menambah serat, sementara biji-bijian seperti gandum utuh dapat diandalkan sebagai sumber karbohidrat sehat.
Makanan yang Perlu Dihindari
Penderita kanker usus besar sebaiknya menghindari daging merah dan olahan, makanan berlemak tinggi, serta makanan yang digoreng karena kandungan lemak jenuhnya berpotensi memicu peradangan.
Selain itu, alkohol dan kafein juga harus dibatasi karena dapat mengurangi efektivitas pengobatan dan memperparah gejala seperti mual dan muntah.
Gaya Hidup dan Kesadaran
Tidak hanya pola makan, gaya hidup seperti berhenti merokok, rutin olahraga, dan menjaga berat badan ideal juga berperan besar dalam proses pemulihan.
Kesehatan usus tidak hanya soal makanan tetapi juga tentang menjalani pola hidup yang seimbang dan menghindari stres.
Dengan mengenali asupan yang baik dan memperhatikan kondisi tubuh, kita dapat bersama-sama meningkatkan kesadaran untuk mencegah kanker usus besar.
Mulailah pola hidup sehat sekarang juga untuk menjaga diri dan keluarga dari risiko kanker yang serius ini.
