jfid – Kamu pernah nggak, terjebak dalam hubungan tanpa status (HTS)? Kayak lagi deket sama seseorang tapi nggak jelas arahnya.
Kamu berdua nyaman, sering ketemu, chat setiap hari, tapi nggak pernah ada label.
Eh, tiba-tiba orang itu pergi atau malah jadian sama orang lain.
Duh, patah hati banget, kan? Kalau kamu lagi ada di situasi ini, jangan khawatir.
Yuk, kita bahas 5 langkah untuk menyembuhkan diri dari patah hati karena HTS.
1. Akui Perasaanmu
Langkah pertama yang harus kamu lakukan adalah mengakui perasaanmu.
Jangan berpura-pura kuat atau nggak peduli. Patah hati itu wajar dan nggak apa-apa merasa sedih.
Menangislah kalau perlu, curhat ke teman dekat, atau tulis di jurnal harian.
Dengan mengakui perasaan, kamu bisa mulai proses penyembuhan dengan lebih jujur pada diri sendiri.
2. Jauhkan Diri Sementara Waktu
Setelah mengakui perasaanmu, coba untuk menjauhkan diri sementara waktu dari orang tersebut.
Ini bukan berarti kamu harus memutuskan hubungan selamanya, tapi beri ruang untuk diri sendiri.
Hapus atau mute notifikasi dari sosial medianya, hindari tempat-tempat yang sering kalian datangi bersama.
Ini akan membantumu untuk nggak terus-menerus mengingat kenangan bersama.
3. Isi Waktu dengan Hal Positif
Jangan biarkan dirimu tenggelam dalam kesedihan terlalu lama.
Cari aktivitas baru yang bisa bikin kamu senang dan sibuk.
Mulai olahraga, ikut kelas memasak, belajar hal baru, atau traveling ke tempat yang belum pernah kamu kunjungi.
Hal-hal ini bisa membantu mengalihkan perhatianmu dan menemukan kebahagiaan dari hal lain.
4. Cari Dukungan dari Orang Terdekat
Jangan ragu untuk mencari dukungan dari orang-orang terdekat.
Teman, keluarga, atau bahkan komunitas yang memiliki pengalaman serupa bisa jadi tempat curhat yang baik.
Mereka bisa memberikan perspektif baru, dukungan emosional, dan yang paling penting, membuatmu merasa nggak sendirian dalam menghadapi situasi ini.
5. Renungkan dan Belajar dari Pengalaman
Setelah melewati fase-fase awal penyembuhan, coba untuk merenungkan kembali apa yang sudah terjadi.
Apa yang bisa kamu pelajari dari hubungan tanpa status ini? Bagaimana kamu bisa lebih mengenal diri sendiri dan apa yang sebenarnya kamu inginkan dari sebuah hubungan?
Pengalaman ini bisa jadi pelajaran berharga untuk hubunganmu di masa depan.
Kesimpulan
Patah hati karena hubungan tanpa status memang menyakitkan, tapi kamu bisa menyembuhkan diri dengan langkah-langkah yang tepat.
Akui perasaanmu, jauhkan diri sementara, isi waktu dengan hal positif, cari dukungan, dan renungkan pengalaman yang ada.
Ingat, semua akan baik-baik saja dan kamu pasti bisa melewati ini.
