jfid – Kalau kamu sering scroll TikTok, pasti gak asing lagi dengan tren sarapan sehat yang satu ini: baked oats!

Yap, baked oats rasa kue ini lagi viral banget karena selain sehat, rasanya juga super enak kayak makan dessert buat sarapan. Yuk, kita kupas tuntas tentang baked oats rasa kue yang lagi hits ini

Apa Itu Baked Oats?

Buat yang belum tahu, baked oats adalah oatmeal yang dipanggang di oven sampai teksturnya mirip kue.

Bahan utamanya simpel banget: oats, susu (bisa pakai susu sapi atau susu nabati), telur, dan bahan tambahan sesuai selera seperti buah, cokelat, atau kacang-kacangan.

Hasilnya? Sarapan sehat dengan tekstur yang lembut dan rasa yang nikmat!

Kenapa Harus Coba Baked Oats?

1. Sehat dan Bergizi: Oatmeal kaya akan serat, protein, dan berbagai vitamin serta mineral. Sarapan dengan baked oats bisa membantu menjaga kenyang lebih lama dan memberikan energi yang cukup untuk memulai hari.
2. Gampang Dibuat: Bahan-bahannya mudah didapat dan cara membuatnya pun simpel. Cocok banget buat kamu yang punya waktu terbatas di pagi hari.
3. Variatif dan Kreatif: Kamu bisa bereksperimen dengan berbagai rasa dan topping. Mulai dari rasa cokelat, vanilla, blueberry, hingga pisang dan kacang-kacangan.

Resep Baked Oats Rasa Kue yang Viral

Gimana sih cara bikin baked oats yang rasanya mirip kue? Ini dia resepnya!

Bahan-bahan:

• 1 cangkir oats
• 1/2 cangkir susu (bisa susu almond, susu sapi, atau jenis susu lainnya)
• 1 butir telur
• 1/2 sendok teh baking powder
• 1 sendok makan madu atau pemanis sesuai selera
• 1 sendok teh ekstrak vanilla
• Sejumput garam
• Topping sesuai selera (misal: potongan cokelat, buah berry, kacang-kacangan)

Cara Membuat:

1. Panaskan oven hingga 180 derajat Celsius.
2. Blender oats hingga halus seperti tepung.
3. Campur semua bahan (oats yang sudah diblender, susu, telur, baking powder, madu, ekstrak vanilla, dan garam) dalam mangkuk besar.
4. Tuang adonan ke dalam wadah tahan oven.
5. Tambahkan topping di atas adonan sesuai selera.
6. Panggang selama 20-25 menit atau hingga bagian atasnya kecoklatan dan matang sempurna.
7. Sajikan hangat. Bisa dinikmati langsung atau ditambahkan yogurt dan buah segar di atasnya.

Tips Sukses Bikin Baked Oats

• Gunakan Oats yang Tepat: Rolled oats atau quick oats paling cocok buat resep ini karena teksturnya lebih pas dibandingkan steel-cut oats.
• Eksperimen dengan Rasa: Jangan ragu buat coba berbagai variasi rasa. Misalnya, tambahkan bubuk kakao untuk rasa cokelat atau bubuk kayu manis untuk aroma yang lebih harum.
• Pakai Blender: Membuat oats jadi lebih halus dengan blender akan memberikan tekstur yang lebih mirip kue.

Kenapa Baked Oats Viral di TikTok?

Kepopuleran baked oats di TikTok gak lepas dari beberapa faktor. Pertama, tampilannya yang menggiurkan bikin orang penasaran buat coba. Kedua, video cara membuatnya biasanya cepat dan mudah diikuti. Ketiga, banyaknya variasi rasa dan topping membuat baked oats jadi gak membosankan.

Baked oats rasa kue adalah pilihan sarapan sehat yang lagi hits di TikTok. Selain gampang dibuat, rasanya yang enak dan bergizi tinggi bikin sarapan jadi lebih menyenangkan.

Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, cobain resep baked oats ini di rumah dan rasakan sensasi sarapan ala kue yang sehat dan lezat!

Semoga artikel ini bermanfaat dan bisa jadi inspirasi buat sarapan sehat kamu. Jangan lupa share ke teman-teman kamu biar mereka juga bisa coba bikin baked oats rasa kue yang lagi viral ini!