jfid – Masyarakat semakin menyadari pentingnya menjaga kesehatan tubuh melalui pola makan
yang seimbang dan konsumsi nutrisi yang cukup.
Dalam rangka memenuhi kebutuhan tersebut, minuman sehat bernama jus wortel telah menjadi sorotan
bagi para ahli kesehatan dan penggemar gaya hidup sehat.
Ternyata, jus wortel tidak hanya menyegarkan tenggorokan,
tetapi juga membawa manfaat luar biasa bagi kesehatan mata, kulit,
dan hati, sesuai dengan temuan terbaru dalam penelitian ilmiah.
Mata yang Sehat dengan Jus Wortel
Salah satu manfaat terbesar jus wortel adalah bagi kesehatan mata.
Dalam setiap sajian 250 ml jus wortel, terkandung sekitar 250% dari kebutuhan harian akan vitamin A,
nutrisi penting yang dikenal menjaga kesehatan mata.
Vitamin A memiliki peran vital dalam mencegah degenerasi makula,
suatu kondisi yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan.
Dukungan ilmiah juga menunjukkan bahwa asupan buah dan sayuran
yang mengandung provitamin A dapat mengurangi risiko masalah mata terkait usia.
Oleh karena itu, bagi mereka yang peduli akan kesehatan mata,
jus wortel dapat menjadi pilihan minuman yang bijak.
