Meskipun bukan camilan kering, smoothie dapat menjadi alternatif camilan sehat tanpa minyak.
Campur buah-buahan segar seperti pisang, berry, dan sayuran hijau seperti bayam atau kale dengan air atau susu almond untuk mendapatkan camilan yang menyegarkan dan bergizi.
Camilan sehat tanpa minyak tidak hanya memberikan rasa yang lezat tetapi juga menghadirkan sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan.
Beberapa manfaat tersebut antara lain:
- Mengurangi Kalori Tidak Sehat: Dengan menghindari minyak, Anda mengurangi asupan kalori yang tidak sehat yang biasanya terkandung dalam camilan seperti keripik kentang goreng atau keripik kentang dengan saus.
- Meningkatkan Kesehatan Jantung: Minyak jenuh yang tinggi dalam banyak camilan digantikan dengan opsi tanpa minyak dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda dengan mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh.
- Mendukung Pemeliharaan Berat Badan: Camilan tanpa minyak cenderung lebih rendah kalori tetapi tetap memberikan rasa yang memuaskan, membantu dalam menjaga berat badan yang sehat atau bahkan dalam program penurunan berat badan.
