3. Tulang Kuat dan Gigi Bersinar dengan Kalsium yang Berlimpah
Kalsium, mineral penting untuk kesehatan tulang dan gigi,
hadir dalam jumlah melimpah dalam susu kambing.
Konsumsi kalsium yang cukup membantu mencegah penipisan tulang (osteoporosis) serta mengurangi risiko patah tulang,
terutama pada wanita yang mengalami menopause.
Selain itu, kalsium juga berperan dalam menjaga kesehatan gigi
dan mencegah masalah seperti gigi berlubang dan penyakit gusi.
4. Sistem Imun yang Tangguh dengan Seng dan Selenium
Kesehatan sistem imun adalah kunci untuk melawan penyakit dan infeksi.
Susu kambing mengandung seng dan selenium,
dua mineral yang berperan penting dalam menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.
Kekurangan seng dan selenium dapat menyebabkan penurunan fungsi imun tubuh,
sehingga konsumsi susu kambing dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.
5. Ramah untuk Penderita Laktosa Intoleran
Bagi mereka yang mengalami gangguan pencernaan akibat intoleransi laktosa, susu kambing adalah pilihan yang lebih ramah.
Meskipun mengandung laktosa, susu kambing memiliki kandungan laktosa yang lebih rendah daripada susu sapi.
Hal ini membuatnya lebih mudah dicerna dan lebih sedikit menyebabkan gejala seperti kembung,
gas, dan diare pada penderita intoleransi laktosa.
