jfid – Susu kambing, sebuah minuman yang sering kali dianggap eksotis,
kini semakin dikenal luas sebagai penyedia nutrisi lengkap dengan segudang manfaat kesehatan.
Terlepas dari kesan eksotisnya, susu kambing
adalah sahabat terpercaya bagi mereka yang memperjuangkan kesehatan jantung,
pencernaan, tulang, serta sistem imun, bahkan bagi mereka yang sensitif terhadap laktosa.
1. Melindungi Jantung dari Ancaman dengan Asam Lemak Omega-3
Susu kambing mengandung asam lemak omega-3 yang telah terbukti
secara klinis mampu menurunkan kadar kolesterol LDL (jahat) dalam darah.
Dengan mengonsumsi susu kambing secara teratur,
Anda dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner, stroke, serta tekanan darah tinggi.
2. Memperbaiki Sistem Pencernaan dengan Lembut
Keistimewaan susu kambing terletak pada kemampuannya
untuk memberikan kelegaan pada sistem pencernaan yang sensitif.
Lemak dalam susu kambing lebih kecil daripada susu sapi, sehingga lebih mudah dicerna oleh tubuh.
Ditambah lagi, kandungan probiotik alami dalam susu kambing
membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam saluran pencernaan,
mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti diare, sembelit, dan sindrom iritasi usus.
