jfid – Wanita adalah makhluk yang kompleks dan seringkali sulit dimengerti. Apalagi jika wanita tersebut sedang mengalami mental block, yaitu kondisi saat otak melakukan penolakan terhadap pikiran atau ingatan tertentu, dan tidak bisa mengendalikannya.
Mental block bisa membuat wanita menjadi tidak bisa berpikir atau melakukan hal yang biasanya mudah dilakukan. Hal ini tentu akan berdampak pada kesehatan mental, hubungan sosial, dan produktivitas wanita tersebut.
Lalu, bagaimana cara memahami wanita yang sedang mengalami mental block? Apa yang bisa Anda lakukan untuk membantu wanita yang Anda sayangi keluar dari kondisi ini?
Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda coba:
Hindari membangun asumsi tentang dirinya. Jangan berasumsi bahwa Anda tahu apa yang sedang dia pikirkan atau rasakan. Jangan juga berasumsi bahwa Anda tahu apa yang seharusnya dia lakukan atau tidak lakukan.
Asumsi-asumsi ini bisa membuat wanita merasa tidak dihargai atau tidak dipahami. Cobalah untuk mendengarkan dan mengamati wanita tersebut dengan lebih baik, tanpa menilai atau mengkritik. Tanyakan apa yang bisa Anda lakukan untuk membantunya, dan ikuti petunjuknya.
Pahami bahwa wanita itu adalah individu pribadi. Setiap wanita itu unik dan memiliki kisah, pengalaman, dan keadaan yang berbeda-beda. Jangan membandingkan wanita tersebut dengan wanita lain, apalagi dengan standar atau stereotip yang ada di masyarakat.
Hargai wanita tersebut sebagai individu yang berhak mendapatkan penghargaan, pengertian, dan dukungan dari Anda. Jangan memaksakan kehendak atau harapan Anda pada wanita tersebut, tapi biarkan dia menentukan apa yang terbaik untuk dirinya.
Kenali ciri-ciri mental block. Ada beberapa ciri dari mental block yang bisa Anda perhatikan, seperti: lebih sensitif dan mudah tersinggung, tidak berenergi, merasa tertekan, emosi berlebih, dan gairah seks menurun.
Jika Anda melihat wanita tersebut menunjukkan ciri-ciri ini, jangan buru-buru menyalahkan atau mengejeknya. Bisa jadi, wanita tersebut sedang mengalami mental block yang membuatnya tidak bisa berpikir atau bertindak dengan normal. Cobalah untuk bersabar dan memberikan perhatian lebih pada wanita tersebut.
Bantu wanita tersebut mengatasi mental block. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk membantu wanita tersebut mengatasi mental block.
seperti: memberikan motivasi dan pujian, mengajaknya beraktivitas fisik atau hobi yang disukainya, mengajaknya berbicara atau berbagi perasaan, mengajaknya beristirahat atau bersantai, atau mengajaknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental jika perlu.
Anda juga bisa memberikan saran atau solusi jika wanita tersebut memintanya, tapi jangan memaksakan atau menggurui. Yang terpenting, tunjukkan bahwa Anda peduli dan mendukung wanita tersebut.
Dengan cara-cara di atas, Anda bisa memahami wanita yang sedang mengalami mental block dengan lebih baik. Ingat, mental block bukanlah hal yang bisa disepelekan atau dianggap remeh. Mental block bisa berdampak negatif pada kesejahteraan wanita tersebut, baik secara fisik maupun psikologis.
Oleh karena itu, berikanlah dukungan dan bantuan yang dibutuhkan oleh wanita tersebut, agar dia bisa keluar dari kondisi ini dan kembali menjadi dirinya yang sebenarnya.
