jfid – Sahur tanpa suami bisa jadi momen yang cukup menantang bagi sebagian perempuan.
Ketika bulan Ramadan tiba, suasana sahur menjadi momen yang dinanti-nanti bagi umat Muslim.
Bagi yang sudah berkeluarga, sahur biasanya menjadi momen kebersamaan dengan pasangan.
Namun, terkadang ada situasi di mana suami tidak bisa berpartisipasi dalam sahur bersama keluarga, entah karena pekerjaan, perjalanan, atau alasan lainnya.
Jadi, apa yang sebaiknya Anda lakukan saat harus sahur tanpa suami?
Bagaimana menjalani momen sahur dengan tetap merasa bersemangat dan berbahagia?
Mari kita bahas bersama-sama.
1. Komunikasi dengan Suami
Langkah pertama yang sebaiknya dilakukan adalah berkomunikasi dengan suami.
Jika suami tidak bisa berpartisipasi dalam sahur bersama karena alasan tertentu, penting untuk saling memahami dan mencari solusi bersama.
Bicarakan jadwal sahur dan cari waktu yang tepat untuk berbuka puasa bersama.
2. Persiapkan Makanan Ringan dan Nutritif
Ketika harus sahur tanpa suami, penting untuk mempersiapkan makanan ringan dan nutrisi yang mencukupi.
Pilihlah makanan yang mudah disiapkan dan mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti biji-bijian, buah-buahan, sayuran, serta protein dari telur atau daging.
3. Bangun Sahur Bersama Anak-anak
Jika Anda memiliki anak-anak, manfaatkan momen sahur untuk berkumpul bersama mereka.
Bangunlah sahur bersama-sama dan ajak anak-anak untuk membantu persiapan makanan.
Ini bisa menjadi momen berharga untuk mengajarkan nilai-nilai keagamaan dan kebersamaan kepada mereka.
4. Bersantai dan Menikmati Kesendirian
Meskipun tidak bisa sahur bersama suami, janganlah merasa kesepian atau sedih.
Gunakan momen sahur untuk bersantai dan menikmati kesendirian.
Anda bisa menghabiskan waktu dengan membaca Al-Quran, berdoa, atau sekadar merenungkan kehidupan.
