jfid – Dari sekian banyak genre film, film horor sering kali menjadi pilihan utama karena mampu menghadirkan sensasi berbeda.
Tapi, tahukah kamu apa yang terjadi pada tubuh saat menonton film horor? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini!
1. Pikiran Negatif Berkurang
Kamu sering merasa stres atau cemas? Menonton film horor bisa jadi solusi! Menurut penelitian dari University of Pittsburgh Medical School, saat kita menonton film horor, otak kita cenderung fokus pada kejadian yang ada di film, sehingga pikiran-pikiran negatif atau stres bisa berkurang.
Ini mirip dengan efek yang kita rasakan saat meditasi.
Jadi, saat kamu menonton film horor, otakmu “terpaksa” melupakan masalah sejenak dan fokus pada sensasi ketakutan yang diberikan oleh film.
2. Tubuh Melepaskan Kortisol
Saat menonton film horor, tubuh kita merespon dengan cara yang mirip saat kita menghadapi situasi stres sesungguhnya.
Hormon kortisol akan dilepaskan, yang bisa meningkatkan denyut jantung dan membuat tubuh berkeringat.
Namun, dalam dosis kecil, pelepasan kortisol ini bisa merangsang otak untuk bekerja lebih baik dalam menangani emosi dan memberikan aliran adrenalin.
Hasilnya? Tubuh terasa lebih berenergi dan siap menghadapi tantangan.
3. Kecemasan Berkurang
Menonton film horor ternyata bisa membantu mengurangi rasa cemas. Dilansir dari The Healthy, menonton film horor dapat memberikan sensasi aman dan nyaman.
Ketika kita tahu bahwa ketakutan yang kita rasakan hanyalah dari film, otak kita akan merasa lebih tenang dan cemas pun berkurang.
Ini mirip dengan terapi eksposur, di mana kita dihadapkan pada hal yang menakutkan dalam lingkungan yang aman.
4. Otot Mengalami Kontraksi
Pernah merasa tegang atau tangan mengepal saat menonton film horor? Itu karena otak primitif kita mendeteksi ancaman dan memerintahkan tubuh untuk bersiap menghadapi bahaya
Akibatnya, otot-otot kita mengalami kontraksi, siap untuk melawan atau melarikan diri.
Ini adalah respon alami tubuh yang dikenal sebagai “fight or flight response”.
Jadi, saat kamu merasa tegang saat menonton film horor, itu tandanya tubuhmu sedang dalam mode siaga penuh.
5. Pembakaran Kalori Meningkat
Ini dia yang menarik! Menonton film horor ternyata bisa membantu membakar kalori.
Menurut Brian Lamb School of Communication di Purdue University, ketakutan dan kejutan yang kita rasakan saat menonton film horor bisa meningkatkan pembakaran kalori dalam tubuh.
Ini terjadi karena tubuh kita merespon dengan meningkatkan detak jantung, tekanan darah, dan pernapasan, mirip seperti saat kita berolahraga ringan.
Proses ini dikenal sebagai transfer eksitasi, di mana sensasi takut bisa beralih menjadi energi.
Film Horor Favoritmu Apa?
Nah, itu tadi lima hal yang terjadi pada tubuh saat menonton film horor.
Sensasi yang diberikan oleh film horor memang unik dan bisa memberikan berbagai efek positif pada tubuh kita.
Jadi, film horor apa nih yang paling seru dan layak ditonton selama di rumah aja?
