Nutrisi-nutrisi ini mendukung fungsi tubuh secara optimal selama berpuasa.
Membantu Rehidrasi dan Menjaga Keseimbangan Elektrolit
Kandungan cairan dalam susu membantu dalam proses rehidrasi selama berpuasa.
Selain itu, elektrolit seperti kalsium dan kalium
dalam susu juga membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, menghindarkan terjadinya dehidrasi.
Pengembalian Energi yang Hilang
Berpuasa dapat menyebabkan kelelahan dan penurunan energi.
Minum susu saat berbuka tidak hanya memenuhi kebutuhan cairan tubuh,
tetapi juga memberikan tambahan energi yang dibutuhkan untuk menjalani aktivitas sehari-hari dengan lancar.
Meskipun manfaat-minfaat ini sudah terbukti secara umum,
penting bagi wanita usia 40-an untuk tetap memperhatikan kondisi kesehatan pribadi mereka.
Konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum membuat perubahan besar
dalam pola makan, terutama jika memiliki kondisi medis tertentu.
Dengan menjaga pola makan yang seimbang dan memasukkan susu sebagai bagian dari rutinitas puasa,
diharapkan ibadah puasa menjadi lebih nyaman dan memberikan dampak positif bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.
