Daging Sapi Tanpa Lemak:
Daging sapi tanpa lemak adalah sumber protein yang sangat baik.
Daftar Isi
Selain itu, daging sapi juga mengandung banyak zat besi, yang penting untuk produksi sel darah merah dan pencegahan anemia.
Dagin Ayam:
Daging ayam, terutama bagian dada, adalah sumber protein yang sangat baik.
Ayam juga rendah lemak dan kalori, menjadikannya pilihan yang baik untuk diet seimbang.
Selain itu, ayam juga mengandung banyak vitamin B, yang penting untuk kesehatan otak dan sistem saraf.
Daging Kambing:
Daging kambing adalah sumber protein yang baik dan juga mengandung banyak vitamin dan mineral penting, seperti zat besi dan vitamin B12.
Daging kambing juga rendah lemak jenuh, yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
