jfid – Putus cinta memang nggak gampang. Perasaan yang masih ada, kenangan manis, dan harapan yang kandas bisa bikin kamu merasa terjebak.
Tapi, jangan khawatir! Ada banyak cara untuk membantu kamu move on dan memulai hidup yang baru.
Yuk, simak lima cara belajar berhenti mencintai seseorang demi memulai lembaran baru.
1. Terima Kenyataan dengan Lapang Dada
Langkah pertama adalah menerima kenyataan bahwa hubunganmu sudah berakhir. Ini memang sulit, tapi sangat penting.
Jangan terus-terusan berharap kalau dia akan kembali. Fokus pada dirimu sendiri dan coba terima kenyataan bahwa kalian memang nggak berjodoh.
Cobalah berpikir positif, siapa tahu ini adalah kesempatan buat kamu menemukan kebahagiaan yang lain.
2. Jauhkan Dirimu dari Dia
Kalau masih sering melihat dia atau mantengin media sosialnya, proses move on bakal jadi lebih susah.
Cobalah untuk memberi jarak dan menghindari kontak sementara waktu. Ini bukan berarti kamu harus memutus hubungan selamanya, tapi beri waktu untuk dirimu sendiri pulih.
Hapus atau sembunyikan dulu fotonya di ponselmu, unfollow media sosialnya, dan jangan sering-sering cari tahu kabarnya.
3. Isi Waktu dengan Aktivitas Positif
Daripada terus-menerus meratapi kesedihan, lebih baik isi waktumu dengan kegiatan yang positif.
Coba hobi baru, ikuti kelas yang kamu suka, atau olahraga untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.
Dengan begitu, kamu bisa mengalihkan pikiran dari mantan dan fokus pada hal-hal yang membuatmu bahagia.
4. Curhat ke Teman atau Keluarga
Jangan pendam sendiri semua perasaanmu. Curhatlah ke teman atau keluarga yang bisa dipercaya.
Mereka pasti akan memberikan dukungan dan mungkin memberikan perspektif baru yang bisa membuatmu merasa lebih baik.
Kadang-kadang, hanya dengan berbagi cerita, hati bisa jadi lebih lega.
5. Fokus pada Diri Sendiri
Ini adalah waktu yang tepat untuk memperbaiki diri dan fokus pada apa yang kamu inginkan.
Buat rencana hidup baru, tetapkan tujuan-tujuan kecil, dan berusaha untuk mencapainya.
Ingat, kebahagiaanmu nggak tergantung pada orang lain, tapi ada di tanganmu sendiri.
Ketika kamu fokus pada dirimu sendiri, lambat laun perasaan cinta yang dulu ada akan memudar dengan sendirinya.
Penutup
Proses move on memang nggak bisa instan, butuh waktu dan usaha. Tapi, dengan langkah-langkah di atas, kamu bisa belajar berhenti mencintai seseorang dan memulai lembaran baru.
Ingat, hidupmu terlalu berharga untuk dihabiskan dengan meratapi yang sudah berlalu.
Siapa tahu, di depan sana ada kebahagiaan yang lebih besar menunggumu. Tetap semangat dan teruslah melangkah!
