Buah manggis mengandung sekitar 0,58 gram protein per 100 gram buahnya. Buah ini juga kaya akan vitamin C dan serat.
Buah Rambutan:
Buah rambutan mengandung sekitar 0,65 gram protein per 100 gram buahnya. Buah ini juga kaya akan vitamin C dan serat.
Buah Leci:
Buah leci mengandung sekitar 0,83 gram protein per 100 gram buahnya. Buah ini juga kaya akan vitamin C dan vitamin B2.
Buah Salak:
Buah salak mengandung sekitar 0,6 gram protein per 100 gram buahnya. Buah ini juga kaya akan vitamin C dan serat.
Buah Kedondong:
Buah kedondong mengandung sekitar 0,6 gram protein per 100 gram buahnya. Buah ini juga kaya akan vitamin C dan serat.
Buah Sirsak:
Buah sirsak mengandung sekitar 1 gram protein per 100 gram buahnya. Buah ini juga kaya akan vitamin C dan serat.
Dengan mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan protein ini, tubuh ibu-ibu akan menjadi lebih segar dan sehat.
Namun, ingatlah bahwa konsumsi buah harus diimbangi dengan pola makan seimbang dan gaya hidup sehat lainnya. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!
