Ya, sangat penting! Protein adalah nutrisi penting yang berfungsi sebagai blok bangunan untuk hormon, otot, jaringan, rambut, dan enzim.
Protein ditemukan di setiap sel dalam tubuh kita, dan bagi bayi, sangat penting mereka mendapatkan cukup makronutrisi ini untuk tumbuh dengan sehat.
Protein berperan penting dalam setiap fungsi pertumbuhan, seperti pertumbuhan rambut, tulang, dan pengembangan otot.
Protein juga penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi dan mempengaruhi semua fungsi tubuh utama.
Protein dibagi menjadi asam amino, yang penelitian telah menunjukkan berhubungan dengan hormon pertumbuhan.
Menurut Pedoman Diet AS, bayi berusia 6 hingga 11 bulan harus mendapatkan 11 gram protein setiap hari dari kombinasi ASI / susu formula dan makanan padat.
Jadi, jangan menunggu untuk memperkenalkan daging, unggas, atau sumber protein berbasis tanaman lainnya.
Namun, perlu diingat bahwa asupan protein yang lebih tinggi selama masa bayi telah dikaitkan dengan metabolisme insulin yang lebih tinggi dan pelepasan IGF-1 yang lebih besar.
Akibatnya, ini menghasilkan penumpukan lemak yang lebih besar, peningkatan berat badan yang lebih cepat dan indeks massa tubuh (BMI) yang lebih tinggi ke masa kanak-kanak dan dewasa.
Jadi, penting untuk memberikan bayi Anda makanan yang kaya protein, tetapi juga penting untuk memastikan bahwa asupan protein mereka seimbang dengan nutrisi lainnya.
Selanjutnya, kita akan membahas lebih mendalam tentang 20 Makanan Protein Tinggi untuk Bayi yang Wajib Ibu Ketahui.
