Kenapa Tidak Dianjurkan?
Ketika perut dalam keadaan kosong setelah berpuasa seharian, asam lambung cenderung meningkat.
Minum susu dalam kondisi ini dapat meningkatkan produksi asam lambung,
yang pada gilirannya dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Terlebih lagi, bagi beberapa orang yang memiliki intoleransi laktosa atau alergi terhadap susu,
minum susu saat perut kosong dapat menyebabkan reaksi negatif yang lebih serius.
Maka dari itu, sebaiknya hindari minum susu saat berbuka puasa,
terutama jika Anda rentan terhadap masalah pencernaan
atau memiliki kondisi kesehatan tertentu yang memengaruhi toleransi terhadap susu.
Untuk alternatif minuman berbuka puasa yang sehat, Anda dapat memilih air putih, jus buah,
atau suplemen elektrolit untuk menggantikan cairan yang hilang selama berpuasa.
Jika Anda memiliki kekhawatiran kesehatan tertentu,
jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter untuk saran yang lebih terperinci.
Tetaplah bijak dalam menjaga kesehatan dan semangat berpuasa selama bulan Ramadan!
