jfid – Aromaterapi, sebuah kata yang mungkin sudah tidak asing lagi di telinga kita.
Namun, apakah kita benar-benar memahami apa itu aromaterapi dan bagaimana cara kerjanya?
Mari kita jelajahi lebih dalam tentang dunia aromaterapi.
Apa Itu Aromaterapi?
Aromaterapi adalah penggunaan minyak esensial dari tumbuhan untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan seseorang.
Minyak esensial ini dapat digunakan dalam berbagai cara,
termasuk penghirupan, pemijatan, dan mandi.
Manfaat Aromaterapi
Aromaterapi memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah membantu kita merasa lebih damai dan bahagia.
Minyak esensial seperti lavender dan chamomile dikenal dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Sementara itu, minyak seperti jeruk dan lemon dapat membantu meningkatkan mood dan energi.
Cara Menggunakan Aromaterapi
Ada beberapa cara untuk menikmati manfaat aromaterapi.
Anda bisa menggunakan diffuser untuk menguapkan minyak esensial ke udara.
Anda juga bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial ke air mandi atau menggunakan minyak esensial dalam pijat.
