Tips Mandi Malam yang Aman dan Nyaman
1. Gunakan Air Hangat
Agar lebih nyaman dan menghindari risiko kesehatan, gunakan air hangat saat mandi malam.
Air yang terlalu dingin bisa membuat tubuh kaget, sedangkan air yang terlalu panas bisa merusak kulit.
2. Jangan Langsung Tidur Setelah Mandi
Setelah mandi, berikan waktu bagi tubuh untuk menyesuaikan suhu tubuh kembali normal sebelum tidur.
Biasanya, cukup tunggu sekitar 30 menit sebelum akhirnya beranjak ke tempat tidur.
3. Gunakan Produk Perawatan yang Tepat
Gunakan sabun dan sampo yang sesuai dengan jenis kulit dan rambutmu. Hindari produk yang terlalu keras atau mengandung banyak bahan kimia.
Pilihlah produk yang bisa memberikan kelembutan dan kelembapan ekstra, terutama jika kamu sering mandi malam.
4. Jangan Lupa Mengeringkan Tubuh dengan Benar
Setelah mandi, pastikan untuk mengeringkan tubuh dengan baik. Kulit yang lembap bisa menjadi sarang bagi bakteri dan jamur.
Gunakan handuk yang bersih dan kering, dan pastikan kamu benar-benar kering sebelum memakai baju tidur.
