jfid – Aromaterapi, seni menghirup aroma untuk kesejahteraan,
telah menjadi bagian integral dari rutinitas kesehatan dan kecantikan banyak orang.
Namun, ada beberapa kesalahan umum yang sering dilakukan saat
menggunakan aromaterapi. Mari kita jelajahi lima di antaranya.
1. Menggunakan Minyak Esensial Murni pada Kulit
Minyak esensial murni sangat kuat dan dapat menyebabkan iritasi atau reaksi alergi jika diterapkan langsung ke kulit.
Selalu encerkan minyak esensial dengan minyak pembawa sebelum menggunakannya pada kulit Anda.
2. Menghirup Aroma Terlalu Lama
Menghirup aroma terlalu lama dapat menyebabkan sakit kepala atau pusing.
Idealnya, sesi aromaterapi harus berlangsung tidak lebih dari 20 menit.
3. Menggunakan Minyak Esensial yang Tidak Murni
Minyak esensial yang tidak murni atau yang telah dicampur
dengan bahan lain mungkin tidak memberikan manfaat yang sama dengan minyak esensial murni.
Selalu periksa label untuk memastikan Anda mendapatkan produk berkualitas.
