jfid – Jambu biji mungkin sudah tidak asing lagi bagi kita. Buah yang memiliki rasa manis dan segar ini sering dijadikan sebagai camilan atau bahan minuman.
Namun, tahukah Anda bahwa daun jambu biji juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan?
Daun jambu biji adalah bagian dari tanaman jambu yang biasanya tidak dimanfaatkan. Padahal, daun ini kaya akan kandungan antioksidan dan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Daun jambu biji juga sering digunakan sebagai obat tradisional di berbagai negara, seperti Indonesia, Jepang, China, Meksiko, dan India.
Salah satu cara mengonsumsi daun jambu biji adalah dengan merebusnya menjadi teh. Teh daun jambu biji memiliki warna hijau kecoklatan dan aroma yang khas.
Banyak orang yang meminum teh ini karena kandungan vitamin C dan antioksidannya yang tinggi.
Lalu, apa saja manfaat daun jambu biji yang bisa kita rasakan? Berikut ini adalah beberapa di antaranya:
- Mengobati diare. Daun jambu biji memiliki sifat antibakteri dan antispasmodik yang bisa membantu mengatasi diare. Daun ini bisa menghentikan pertumbuhan bakteri yang menyebabkan diare dan meredakan kram perut. Caranya adalah dengan merebus 15-20 lembar daun jambu biji dalam satu liter air selama 15-20 menit, lalu meminum air rebusannya dua kali sehari.
- Mengontrol gula darah. Daun jambu biji juga bermanfaat bagi penderita diabetes. Daun ini bisa membantu mengatur kadar gula darah setelah makan. Daun jambu biji mengandung senyawa yang bisa menghambat penyerapan dua jenis gula, yaitu sukrosa dan maltosa. Dengan begitu, gula darah tidak akan naik secara drastis. Caranya adalah dengan meminum teh daun jambu biji setiap hari.
- Menurunkan berat badan. Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, daun jambu biji bisa menjadi salah satu pilihan. Daun ini bisa membantu membakar lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh. Daun jambu biji juga bisa mengurangi nafsu makan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Caranya adalah dengan meminum teh daun jambu biji sebelum makan.
- Merawat kulit wajah. Daun jambu biji juga bisa digunakan sebagai bahan alami untuk merawat kulit wajah. Daun ini bisa membantu menyembuhkan jerawat, mengurangi bekas luka, dan memperbaiki tekstur kulit. Daun jambu biji mengandung vitamin C dan zat besi yang bisa merangsang produksi kolagen dan elastin, yang membuat kulit lebih kencang dan elastis. Caranya adalah dengan menghaluskan daun jambu biji dan mengoleskannya pada wajah, lalu membilasnya setelah 15-20 menit.
Itulah beberapa manfaat daun jambu biji yang bisa Anda coba. Daun jambu biji bisa ditemukan dengan mudah di pasar atau supermarket.
Namun, sebelum mengonsumsinya, pastikan Anda mencuci daun jambu biji dengan bersih dan menggunakannya dalam jumlah yang wajar.
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter sebelum menggunakan daun jambu biji sebagai obat. Selamat mencoba!
