Oatmeal adalah pilihan tepat untuk sarapan yang sehat dan mengenyangkan. Oatmeal overnight dibuat dengan merendam oat dalam susu atau yogurt semalaman, sehingga teksturnya menjadi lebih lembut dan mudah dicerna. Ditambah dengan buah-buahan dan kacang-kacangan, oatmeal overnight menjadi hidangan yang kaya serat, protein, dan vitamin.
Bahan-bahan:
- 1/2 cangkir oat
- 1 cangkir susu atau yogurt
- 1/2 buah pisang, potong iris
- 1/4 cangkir buah beri (strawberry, blueberry, raspberry)
- 1 sdm kacang almond, cincang kasar
- 1 sdt madu (opsional)
- Kayu manis bubuk secukupnya
Cara membuat:
- Campurkan oat, susu atau yogurt, pisang, buah beri, kacang almond, dan madu (jika menggunakan) dalam wadah kedap udara.
- Aduk rata dan simpan dalam kulkas minimal 4 jam, atau semalaman.
- Di pagi hari, tambahkan kayu manis bubuk secukupnya dan sajikan oatmeal overnight.
Tips:
