4 Resep Makanan Lezat dan Mengenyangkan untuk Menemani Diet Sehatmu

alfiyah
By alfiyah
7 Min Read
4 Resep Makanan Lezat dan Mengenyangkan untuk Menemani Diet Sehatmu
4 Resep Makanan Lezat dan Mengenyangkan untuk Menemani Diet Sehatmu
- Advertisement -

Siapa bilang salad selalu membosankan? Resep ini akan mengubah pandanganmu. Sayuran panggang mengeluarkan rasa manis alami yang berpadu sempurna dengan dressing lemon segar.

Bahan-bahan:

  • 200 gram brokoli, potong bunga
  • 100 gram wortel, potong dadu
  • 100 gram paprika, potong dadu
  • 100 gram bawang bombay, potong iris
  • 2 sendok makan minyak zaitun
  • 1 sendok makan air jeruk lemon
  • 1/2 sendok teh garam
  • 1/4 sendok teh lada hitam

Cara membuat:

  1. Panaskan oven hingga 200 derajat Celsius.
  2. Campurkan brokoli, wortel, paprika, dan bawang bombay dalam mangkuk besar.
  3. Siram dengan minyak zaitun, air jeruk lemon, garam, dan lada hitam. Aduk rata untuk melapisi semua sayuran.
  4. Sebarkan sayuran di atas loyang yang dilapisi kertas roti.
  5. Panggang selama 20-25 menit, atau sampai sayuran lunak dan sedikit kecoklatan.
  6. Sajikan salad hangat atau dingin.

Tips:

Ad imageAd image
  • Kamu bisa menambahkan protein favoritmu ke dalam salad, seperti ayam panggang, salmon bakar, atau tempe goreng.
  • Ganti air jeruk lemon dengan cuka balsamic untuk rasa yang lebih kuat.
  • Tambahkan topping seperti kacang-kacangan, biji-bijian, atau keju feta untuk tekstur dan rasa yang lebih kaya.

2. Sup Ayam Wortel Krim Renyah

- Advertisement -
Share This Article