3 Resep Masakan Tinggi Protein: Inspirasi Lezat untuk Diet Sehat

alfiyah
By alfiyah
6 Min Read
3 Resep Masakan Tinggi Protein: Inspirasi Lezat untuk Diet Sehat
3 Resep Masakan Tinggi Protein: Inspirasi Lezat untuk Diet Sehat
- Advertisement -

Bahan-bahan:

  • 200 gram dada ayam, potong dadu
  • 1 wortel, potong dadu
  • 1 kentang, potong dadu
  • 1/2 batang buncis, potong kecil
  • 1/2 buah jagung manis, pipil
  • 1 liter air kaldu
  • 1 siung bawang putih, cincang halus
  • 1/2 sdt garam
  • 1/4 sdt lada bubuk
  • Daun bawang, iris tipis (untuk garnish)

Langkah-langkah:

  1. Tumis bawang putih hingga harum.
  2. Masukkan ayam dan masak hingga berubah warna.
  3. Tuangkan air kaldu dan masak hingga mendidih.
  4. Tambahkan wortel, kentang, buncis, dan jagung manis. Masak hingga sayuran matang.
  5. Bumbui dengan garam dan lada bubuk.
  6. Sajikan selagi hangat dengan taburan daun bawang.

Tips:

  • Kamu bisa menambahkan sayuran lain seperti kol, brokoli, atau jamur sesuai selera.
  • Gunakan kaldu ayam buatan sendiri untuk rasa yang lebih gurih.
  • Sajikan dengan roti gandum untuk menambah rasa kenyang.

3. Salad Salmon Panggang dengan Alpukat dan Lemon

- Advertisement -
TAGGED:
Share This Article