3 Resep Masakan Tinggi Protein: Inspirasi Lezat untuk Diet Sehat

alfiyah
By alfiyah
6 Min Read
3 Resep Masakan Tinggi Protein: Inspirasi Lezat untuk Diet Sehat
3 Resep Masakan Tinggi Protein: Inspirasi Lezat untuk Diet Sehat
- Advertisement -

Bahan-bahan:

  • 200 gram daging sapi, iris tipis
  • 1 bongkol brokoli, potong kecil-kecil
  • 1 buah bawang bombay, iris tipis
  • 2 siung bawang putih, cincang halus
  • 1 sdm saus tiram
  • 1 sdm kecap manis
  • 1/2 sdt garam
  • 1/4 sdt lada bubuk
  • Minyak goreng secukupnya

Langkah-langkah:

  1. Panaskan minyak goreng dalam wajan, tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum.
  2. Masukkan daging sapi dan masak hingga berubah warna.
  3. Tambahkan brokoli, saus tiram, kecap manis, garam, dan lada bubuk. Aduk rata dan masak hingga brokoli matang.
  4. Sajikan selagi hangat dengan nasi putih atau nasi merah.

Tips:

  • Kamu bisa menambahkan sayuran lain seperti wortel, paprika, atau jamur sesuai selera.
  • Gunakan daging sapi tanpa lemak untuk pilihan yang lebih sehat.
  • Sajikan dengan irisan cabai rawit untuk menambah rasa pedas.

2. Sup Ayam Sayuran

- Advertisement -
TAGGED:
Share This Article