3 Resep Makanan Lezat dan Rendah Kalori untuk Menemani Diet Sehatmu

alfiyah
By alfiyah
7 Min Read
3 Resep Makanan Lezat dan Rendah Kalori untuk Menemani Diet Sehatmu
3 Resep Makanan Lezat dan Rendah Kalori untuk Menemani Diet Sehatmu
- Advertisement -
  • 1 sdm minyak zaitun
  • 1 bawang bombay, cincang halus
  • 2 siung bawang putih, cincang halus
  • 1 batang wortel, dipotong dadu
  • 1 batang seledri, dipotong dadu
  • 4 cangkir kaldu ayam
  • 1 dada ayam, dipotong dadu
  • 1/2 cangkir bayam
  • 1/4 cangkir mie shirataki, rendam air panas dan tiriskan
  • Garam dan lada secukupnya

Cara membuat:

  1. Panaskan minyak zaitun dalam panci besar di atas api sedang. Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum.
  2. Tambahkan wortel dan seledri, tumis selama 5 menit.
  3. Tuang kaldu ayam dan didihkan.
  4. Masukkan ayam dan masak selama 15 menit, atau sampai ayam matang.
  5. Tambahkan bayam dan mie shirataki, masak selama 2 menit.
  6. Bumbui dengan garam dan lada secukupnya.
  7. Sajikan sup panas.

Tips:

  • Gunakan kaldu ayam buatan sendiri untuk rasa yang lebih kaya.
  • Anda dapat menambahkan sayuran lain sesuai selera, seperti jagung manis atau jamur.
  • Untuk sup yang lebih pedas, tambahkan cabai rawit atau bubuk cabai.

Informasi Nutrisi:

- Advertisement -
TAGGED:
Share This Article